1.將豆子洗凈,掐掉兩端,撕下老莖,切成小塊;鍋中倒入油,五成熱時放入花椒和半片蒜片,小火慢炒出香味。
2.倒入豆子,大火翻炒。
3.加入1大勺鹽和2大勺醬油。
4.翻炒均勻,然後加入半碗清水,稍微淹沒豆子的1/3。
5.轉小火,蓋上鍋蓋燜8-10分鐘;利用這段時間將青椒和紅椒切成丁。
2.當鍋裏的湯汁差不多幹了的時候(中間用鍋鏟翻壹次),加入青紅椒粒;然後把剩下的壹半蒜片放進去,快速翻炒,最後加壹點味精,翻鍋。
1,五香茶其實就是將金銀花、杭白菊、雞蛋花、扁豆花、木棉五味藥材洗凈後,放入含有茯苓的水中煎半小時後的茶。
2.這五種花都有清熱解毒、祛濕健脾的功效,茯苓的祛濕功效超強。將這些成分壹起煎服,可以更好更快的祛濕補腎。
3.因為這種養生茶含有的花草比較多,所以喝起來會有點苦,可以加壹點冰糖或者紅棗來提味。堅持每周喝3-4次花茶