1，多喝水，多註意飲食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。
2.睡覺前可以在臉上敷壹根黃瓜或者土豆。這樣有利於補水保濕美白，而且天然不傷皮膚。
3、最好每天按時睡覺，保證睡眠質量，要知道，睡眠是護膚美白的第壹關鍵。
4.壹周可以做兩次左右的面膜，比如佰草集的美白面膜，禦泥坊的礦泉泥面膜。如果長期堅持，對美白嫩膚會很有效果。妳可以試試。