康寶萊奶昔的正確吃法

康寶萊奶昔是現在消費者非常喜歡的壹種代餐形式，奶昔營養豐富，即使不吃也能滿足人壹天的能量供應。康寶萊奶昔的優點是為我們的身體提供各種營養，增強飽腹感，但是它的奶昔很有營養，但是能量也很低。通過控制每天高營養低能量的攝入，達到減肥的效果。很多朋友為了快速減肥，壹日三餐都吃奶昔。其實這種減肥方式是不對的。康寶萊奶昔的正確吃法應該是建議每天服用壹次。比如可以用康寶萊奶昔代替早餐或晚餐，然後午餐以清淡為主，晚餐和早餐再吃高蛋白食物。