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三色糙米和七色糙米那個含糖高

三色含糖高點

七色米。

1、糙米是稻谷脫殼後得到的全谷粒米,比大米營養價值高,但口感較差,是壹種綠色健康的粗糧食品。

2、三色分別由紅米、黑米和糙米組成,三種米各有不同的功效,營養價值比糙米更高。

3、七色糙米有黑香糯、紫香糯、綠寶1號、紅香米、金香米、銀香糯和香粳米,集色、香、味、營養於壹體,營養價值更是高於糙米和三色米