腰果可以生吃嗎？我能蒸著吃嗎？

腰果可以生吃，我們也可以用微波爐或者烤箱加熱，熟食都可以。油炸、腌制、配菜都可以。

吃法:直接入鍋蒸三四分鐘左右。然後讓它冷卻，妳就可以吃了。

功效:

1，富含油脂，能潤腸通便，滋潤美容，延緩衰老。

2.腰果中的壹些維生素和微量元素有很好的軟化血管的作用，對保護血管、預防心血管疾病大有裨益。

3、經常食用腰果可以提高身體的抗病能力，增強性欲。