1.鮑魚洗凈表面，放入幹凈無油的盆中，用純凈水浸泡，蓋上保鮮膜，放入冰箱。浸泡72小時(3天)，每8小時換水壹次。
2、鮑魚泡3天，中間捏壹下明顯軟了。
3.取出鮑魚，用大拇指擠出口然後拉出腸。
4.繼續放入幹凈無油的盆中，倒入純凈水浸泡，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏。浸泡72小時(3天)，每天換水壹次。
5.如果頭發泡了，妳可以隨心所欲的煲湯做飯！