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南瓜有多少熱量?

100g南瓜的可食用部分有23卡路裏,而我們每天壹碗南瓜的可食用部分約為213g,熱量只有49卡路裏,可見南瓜屬於低熱量果蔬。

南瓜,葫蘆科南瓜屬植物,為壹年生匍匐草本植物。其莖常生根於節上,葉柄粗壯,葉寬卵形或橢圓形,質地稍軟,葉脈凸起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱有槽。因種而異,外面常有數條縱溝或無縱溝。種子多,卵圓形或長圓形。

原產墨西哥至中美洲,在世界各地廣泛種植。明代傳入中國,現在南北廣泛種植。