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桂圓枸杞銀耳梨花湯有什麽好處?

第壹,能養心安神,益氣補肺,還能益氣清腸,補腎明目。還有止咳化痰的功效。

二、實踐:

配料:桂圓12,大棗12,枸杞12,銀耳幹40g,冰糖10。

1,銀耳用溫水浸泡,去根,掰成小塊,洗凈。

2.用新鮮的桂圓(幹桂圓也可以)去殼去核。

3.先用水浸泡枸杞,倒出第壹次水。

4.前面的準備工作做好了,把銀耳、紅棗、桂圓、枸杞壹起倒入鍋裏,加壹點水,用高檔火燉2個小時,就能聞到棗糕壹樣的香氣。然後改用低火,同時放入冰糖,再燉0.5小時。