如何吃靈芝孢子粉效果好？

年紀大了，身體真的是處處虛弱。最近壹直失眠，狀態不好。我選了吉百川的破壁靈芝孢子粉吃，壹天兩次，每次2克，就是壹小袋的量。我堅持吃了壹個月，妳不用說真的管用。最近可以睡到天亮，氣色好多了。不過靈芝孢子粉之類的保健食品用量還是看好的，還是問他們客服吧。

至於吃法，可以倒入溫水中飲用，也可以幹吃。吃幹糧記得先喝點水潤潤嗓子。我壹般先喝壹口水，嘴巴就濕了。然後我打開壹個小袋子，把它倒進我的嘴裏。自然融化，聞起來很香，吃起來也很方便。是美味的靈芝孢子粉。