什麽食物豐胸最快？

1首先可以吃木瓜，青木瓜之類的，可以和牛奶壹起吃。另外，可以多吃堅果，如花生、瓜子、杏仁等；也可以多吃玉米，含粗纖維和B族維生素的谷物。

2、可以吃以下含維生素的食物:維生素C:葡萄、柚子等。，防止胸部變形。維生素e:芹菜、核桃等。，對胸部發育有幫助。維生素a:西蘭花和葵花籽油等。，有利於激素分泌。

3、維生素B:牛肉、牛奶和豬肝等。，有助於激素的合成。鋅、鐵、鈣和蛋白質:必需營養素。蔬菜水果:有豐胸健美的作用。藥膳:大棗、山藥、桂圓、川芎等。，都有活血、補血、補氣的功效。