西米的熱量是:每100克西米會含有358卡路裏。這是壹種高碳水化合物的食物。它的熱量不是特別高，總熱量是大多數人都能接受的。壹次吃少量不會影響瘦身。
西米露其實是澱粉食品西米做的，在加工過程中其本質發生了變化，這樣西米露的熱量就不會太高，但是妳也不能吃太多。吃多了還是會讓人發胖。然後西米露壹般是和奶茶壹起吃的。而且奶茶是高熱量食物。有了奶茶，不管喝多少都會胖。