蠶蛹怎麽吃營養最好？

幹蠶蛹:自己沒做過，買了做的。酥脆的蠶蛹不錯！椒鹽炒蠶蛹，或者水煮。脆皮蠶蛹的做法:安徽有很多蠶桑之鄉，脆皮蠶蛹是當地的特色菜。蠶蛹含有人體所需的多種氨基酸，味道鮮美，對提高免疫力、延緩衰老有積極作用。幹蠶蛹幹粉絲。鍋內留少許辣椒油，放入蔥、姜、蒜、胡蘿蔔粉翻炒，蠶蛹翻炒，從火上撒上鹽和胡椒粉(超市裏很好吃的鹽和胡椒粉)，調和後翻炒均勻。味道:吃起來又脆又鹹。1.把蠶蛹洗幹凈。韭菜洗凈，切段。2.油熱，姜絲香，加蠶蛹。味道:吃起來又脆又鹹。可以陪酒。