冬蟲夏草富含氨基酸、鈣和維生素，是壹種營養價值很高的滋補品。
孕婦服用冬蟲夏草最好的方法是煲湯，如冬蟲夏草雞湯、冬蟲夏草瘦肉湯等。適量食用冬蟲夏草，可以增強體質，提高免疫功能，有效抗疲勞。此外，冬蟲夏草含有大量的鈣，可以緩解孕期缺鈣癥狀，有助於胎兒的長壽和發育。
但建議孕婦在孕早期和孕中期吃蟲草，孕晚期不要吃。