怎麽能長期喝蘋果醋？蘋果醋喝多了的副作用。

1.蘋果醋的酸度太高。吞咽蘋果醋前，最好用開水或果汁稀釋。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和咽喉組織。

2.長期喝蘋果醋會導致鉀和骨密度降低:對於缺鉀和骨質疏松的人來說，應謹慎食用蘋果醋。

3.蘋果醋可能會抵消利尿劑和瀉藥的作用。

4.糖尿病患者服用蘋果醋要遵醫囑，因為醋中也含有鉻，會影響胰島素。

5.蘋果醋是酸性的，對胃有刺激性。如果個人有胃酸過多的情況，長期喝蘋果醋會導致反酸、燒心、胃灼熱。