白米、發芽米、糙米、發芽米有什麽區別？

首先:發芽大米可以嗎？糙米和胚芽米，這兩種發芽米都可以稱為發芽米。

糙米:它是由大米去殼制成的。很有營養但是很粗糙。

胚芽米:去掉壹層糙米，去掉種皮，保留胚芽米。理論上，胚芽米是最健康的。

米白:這需要解釋嗎？即使去掉壹層胚芽米，我們壹般持有的大米都是沒有營養的，當然也不能保證新鮮。

我可以給妳看壹張照片嗎？看看他們的區別。