需要提前準備的材料有:壹顆白菜心、壹個絲瓜、大蒜、鹽。
1，白菜心在水裏泡壹會兒，洗幹凈。
2.絲瓜洗凈，去皮，切塊。
3.把卷心菜切成小塊。
4.準備適量的大蒜。
5、熱鍋入油，小火，倒入大蒜翻炒。
6、然後倒入絲瓜，轉大火，翻炒至絲瓜變軟出鍋。
7.倒入白菜心，翻炒壹分鐘左右，加鹽和味精，出鍋。
8、盤子端上來，是可以食用的。