吃芒果怎麽樣？會增肥嗎？

芒果的營養價值很高，維生素A的含量高達3.8%，是杏的1倍。維生素C的含量也超過了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。

不胖，但怕冷，腸胃不好的人，不宜多吃。

芒果別名:安洛果、檸檬果、蜜餞籽、香蓋等。

性味、性向:涼、甜、酸；入肺、脾、胃經。

主治:益胃、止嘔、止渴、利尿。主治:口渴、咽幹、食欲不振、消化不良、頭暈嘔吐、咽喉腫痛、咳嗽痰多、哮喘等癥。

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