蜂蜜怎麽吃？

蜂蜜含有180多種能被人體直接吸收的營養成分。蜂蜜最常見的吃法是每天喝壹杯蜂蜜水。但是在沖泡蜂蜜水的時候，很多人有壹個誤區，就是用開水沖泡蜂蜜水，溫熱後再食用。其實這種方法是不正確的。用開水沖泡會破壞蜂蜜中的活性物質，造成營養成分的流失。壹般來說，用40度左右的溫水更有利於身體對營養物質的吸收和利用。

此外，蜂蜜和檸檬也是最佳拍檔。經過夏季的暴曬，秋冬的紫外線減弱，正是美白祛斑的最佳時機。每天壹杯蜂蜜檸檬水也很不錯。