另外,如果怕胖,就不要每天睡前吃泡面。偶爾吃壹次不會影響。無論睡前吃什麽,都容易發胖,因為能量在睡覺時很容易被身體儲存,轉化為脂肪沈積!!祝妳身體健康~
1,材料:面粉,水,酵母粉,泡打粉,糖。
2.將500克面粉、10克酵母粉、5克泡打粉和5克糖混合。準備好材料後,將所有材料混合在壹起,攪拌均勻。然後,準備300毫升溫水(35-40度)。
3.向面團中加水,加入溫水,同時在手邊攪拌。當大部分面粉攪拌成面團時,可以停止加水,用手揉面。揉好面團後,放在壹邊醒發5分鐘;5分鐘後再揉