這種豆奶主要是用大豆制作而成，裏面含有非常豐富的纖維素、大豆異黃酮、鈣離子和維生素e，攝入體內之後可以增加飽腹感，促進精神代謝，並且可以調節體內的離子平衡，能夠美白皮膚、促進新陳代謝。
1、甲魚羊肉湯原料:甲魚1000g、羊肉500g、草果5g、姜、胡椒粉、鹽、味精。
2.先將甲魚放入開水鍋中燙死，剁去頭和爪子，去掉硬殼，去內臟，洗凈，切成1 cm見方的塊。然後將甲魚、羊肉、草果、生姜放入鍋中，加入適量的水，用武火燒開，然後文火煨至肉爛，加入鹽、胡椒粉、味精，攪拌均勻。隨餐吃飯，吃肉喝湯。
3.功效:適用