在月經期間，有些女性會眼睛或腳腫脹。其實這是濕重的表現，這些人不適合吃紅棗。
燥熱體質的人也不適合在經期喝大棗水，可能會造成經血過多。
枸杞能調節免疫功能，有效抑制腫瘤生長和細胞突變，延緩衰老，抗脂肪肝，調節血脂血糖，促進造血功能。
還是看個人體質，紅棗可以吃，但不要太多，就是可以常吃但每次不要過量。枸杞沒問題，但是脾虛泄瀉的人不能吃。
經期少吃點沒問題。如果妳非常炎熱和潮濕，不要吃。正常吃飯沒什麽。