1，雞蛋主要是補充蛋白質和鐵的食物，對補鈣沒有影響。建議平時可以帶寶寶出去曬曬太陽，也可以補鈣！
2.如果想通過食物補鈣，就要吃含鈣量高的食物，如酸角餅、牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、貽貝、田螺、蝦皮、小蝦皮、海帶、煎魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松子、白菜、菜花、甘藍、油菜等。這些食物富含鈣。不要靠炒雞蛋補鈣。不科學~
3、補鈣還可以吃壹些鈣奶片，比如李佳系列的鈣奶片，每片含鈣100mg。