春天養肝吃什麽食物好？春天可以吃什麽養肝滋補品？

1，春季食補重在滋補肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋補肝脾，從而預防疾病，保護健康。

2.因此，在制作輔食時，首先要選擇性溫味甘的食物，如糯米、黑米、高粱、大米、燕麥、刀豆、南瓜、扁豆、桂圓、紅棗、核桃、栗子、牛肉、豬肚、鯽魚、鱸魚、草魚、鰻魚等。

3.其次，多吃壹些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、姜、蔥等。