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冬天適合孩子喝什麽湯?

棒骨胡蘿蔔山藥湯是冬天煲湯的好選擇。豬骨含有豐富的骨髓和鈣,具有強筋壯骨、補虛健胃的功效。搭配山藥和胡蘿蔔,更合適。

山藥紅棗牛肉湯味道鮮美,營養豐富。山藥養脾胃,牛肉養中氣,能益腎固精。

鵪鶉藕湯鵪鶉素有“動物人參”之稱,堪比人參。熟蓮藕有養胃滋陰、健脾益氣的功效,蓮子有養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效。

山藥羊肉湯是滋補的湯。羊肉有溫補之功,山藥能驅寒補虛,溫腎壯陽,健脾胃,益精。同時還能養顏通便。