1.調理三高：代餐粉中膳食纖維，粗糧，水果，蔬菜等都是低脂肪，高纖維，低熱量，低糖的健康食物。低脂肪可有效改善脂肪肝；低糖、低熱量可防止餐後的血糖上升；可有效維持肥胖患者的血壓正常。
2.減肥瘦身：膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，軟化大便，防治便秘。並在腸胃道內與澱粉等碳水化合物交織在壹起，延緩後者的吸收，起到降低血糖的作用。也可起到吸附脂肪顆粒、重金屬物質的作用。