桂圓蓮子坐月子能吃嗎？

坐月子的媽媽可以吃蓮子，因為產後體內有組織傷口，需要組織修復。蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，適合孕婦補充營養。同時，蓮子還促進血液凝固，適用於產後止血。吃蓮子對產婦的好處有:1，促進身體恢復:產後女性身體疲憊，身體受損，需要攝入更多的營養物質。蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，促進血液凝固，可促進產後止血。2、脾胃:蓮子味甘，對脾胃十分有益。具有健脾止瀉、補腎養心安神的作用。適用於脾虛久瀉。《生活情趣飲食譜》說“鮮者味甘性平，清心養胃。”產後口渴和食欲