孕婦如何吃鵝蛋

1、香菇鵝蛋甜湯材料:1個鵝蛋、泡發香菇3個、枸杞適量、溫水適量、冰糖適量。

2.將鵝蛋打入碗中，加入少許泡好的香菇、適量枸杞、冰糖粉；

3.沿著碗的邊緣慢慢倒入溫水，湯汁要盡量多，防止水被吸幹；

4.蓋上保鮮膜，用牙簽在上面戳幾個小洞，放入有冷水的蒸籠中。

5.加蓋蒸約15分鐘。

6.孕婦吃鵝蛋可以蒸、炒，也可以做成雞蛋湯或蛋羹。怎麽吃都可以炒，和雞蛋鴨蛋鵪鶉蛋等動物的蛋沒什麽區別。可以炒，可以炸，也可以做成雞蛋湯。壹般來說，建議孕婦盡量少吃，壹次吃太多。