孕婦每天應該吃多少水果？

水果味道香甜，富含水分、維生素、鉀、鎂、膳食纖維、有機酸等營養成分，深受許多孕期準媽媽的喜愛。但是水果也富含糖分，懷孕期間不能吃！？

1，每天攝入200 ~ 400 g水果為宜，盡量選擇含糖量低的水果，少吃含糖量高的水果。

2、兩餐之間盡量吃水果，作為正餐。

3.盡量選擇時令水果，更新鮮、更營養、更安全。

4、準媽媽要盡量選擇新鮮水果，少吃水果制品，果汁不能代替水果。

希望對妳有幫助！