蛋白粉最正確的吃法

1，開水服用:蛋白粉使用時可以直接用溫水服用，使用起來更加方便簡單，而且不會造成其中的營養成分被破壞，特別適合老年人食用。

2、混在面條和粥裏:嬰幼兒適當補充蛋白粉，可以逐漸提高機體的免疫功能。對於年齡較小的嬰兒，可以直接將蛋白粉拌入粥或面條中，壹般可以隨餐使用。

3、做成蛋糕:蛋白粉可以直接做成蛋糕，比如餅幹、面包等。不會導致裏面的營養成分被破壞，還能起到很好的滋補作用。

蛋白粉對身體健康有壹定的好處，但壹般不建議壹次吃太多。