1.肉類:羊肉、雞腿、雞翅、裏脊、火腿腸、魚丸；
2.牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙簽肉、臘肉等；
3.海鮮:魷魚、鮮蝦、海帶、墨魚仔、大閘蟹、秋刀魚、牡蠣等。
4.蔬菜:茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒。
5.生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、紅薯、黃瓜、大蒜等。
6.豆制品:土豆粉、豆腐幹、豆腐等。
7.水果:香蕉、菠蘿、蘋果等。
8.雞蛋:雞蛋、鵪鶉蛋等。
9.其他:栗子、吐司面包、饅頭等。