吃銀杏有什麽好處？

1.補充營養元素:銀杏是壹種營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維和多種維生素。此外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素。

2.抑菌殺菌:銀杏可以抑菌殺菌，因為銀杏中所含的銀杏酸和銀杏酚已被實驗證明具有抑菌殺菌作用。

3、抗衰老:食用銀杏能滋陰美容抗衰老，促進血液循環，使人的皮膚、面色紅潤，精神煥發，是美容保健的佳品。