最近怎麽喜歡吃木耳？

那是妳自己口味的問題。多吃黑木耳好處多多。黑木耳能補氣，強壯滋養，活血止痛，降血脂，化石化。黑木耳性平，味甘。入胃經、腎經，有益氣補中、滋補強壯、活血止痛之功。具體如下:1。有降血脂的作用。黑木耳含有腦磷脂、鞘磷脂等多種營養成分，對高血壓、高血脂、高血糖有很好的輔助治療作用；2.黑木耳含鐵量高，缺鐵性貧血患者可常吃黑木耳；3.黑木耳含有極高的鈣，比臨床上的其他成分高出許多倍。如果有骨質疏松或者關節痛，可以每天吃黑木耳。木耳可以涼拌食用，也可以炒著吃；