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豬血有什麽營養價值?

補血。

補鐵。

豬血的營養十分豐富,素有“液態肉”之稱。

豬血的脂肪量極少,每100克僅含0.4克,是瘦豬肉含脂肪量的1/70,屬低熱量、低脂肪食品。

豬血含鐵量非常豐富。

豬血中所含人體必需的無機鹽。如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鋅、銅、錳也較多。

貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用。

豬血中還含有壹定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助於防治動脈粥樣硬化,是老人及冠心病、高脂血癥及腦血管病患者的理想食品。