材料
排骨500g,冬瓜500g,綠豆15g,薏米15g,蔥姜適量,鹽少許。
工作方法
1、綠豆、薏米洗凈,加水浸泡兩小時;
2.排骨放冷水,水開後撇去浮沫,撈出排骨,沖洗血水;
3.砂鍋水開時,放入排骨、薏米、綠豆、蔥、姜煮,大火燒開後繼續小火煮兩小時;
4.加入冬瓜,繼續煮20分鐘,加鹽調味。
夏日小貼士:
1,綠豆和薏米要提前泡好,這樣才能煮爛;
2、冬瓜皮營養豐富,如果不愛吃,也可以削皮煮著吃;