手腳冰涼吃什麽？手腳冰涼可以吃什麽？

1.從中醫的角度來說，手腳冰涼屬於氣血兩虛的外在表現，應該通過補氣養血來改善。

2、首先是可以多吃紅棗，除了生吃，還可以在粥裏多放紅棗。

3，然後可以多吃羊肉，尤其是冬春季節，羊肉可以起到熱身的作用。

4、然後就是常見的韭菜:韭菜炒雞蛋是不錯的選擇，註意韭菜和蜂蜜不能壹起吃。

5.然後就是堅果類食物，可以健腦補腎，禦寒暖腎，增強我們的體質。