紅薯粥
材料
材料:紅薯250克，粳米100克，
調料:白糖30g。
工作方法
1.將新鮮紅薯洗凈，去皮切成小塊。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹。
3.將紅薯塊和粳米壹起放入鍋中，加入約1000 ml冷水煮至粥稠，根據個人口味加糖，再煮壹秒。
技巧
健康貼士:
健脾養胃，益氣通乳，適用於維生素A缺乏、夜盲癥、便血、便秘、濕熱黃疸。
食物相克數:
紅薯:紅薯不宜與柿子、番茄、白酒、螃蟹、香蕉同食。