豆奶:80卡路裏
幾塊大白菜吃了兩口飯:50大卡。
壹公斤草莓:120卡路裏
卡夫全麥餅幹:400卡路裏。
三分之壹的米飯:40卡路裏。
冷豆腐和冷西蘭花:100卡路裏
總共840卡路裏
我吃的不多~
普通人壹天需要攝入1800到2000卡的熱量。減肥的話，建議攝入1200到1500卡路裏，不低於1000卡路裏！對身體很不好，而且會降低代謝率，反彈很快~
祝妳身材好！