我認為，與其抗拒吃蛋糕、飲料和肉類，不如適度吃每壹種食物。吃點。
蛋糕必須加入白糖和奶油來制作。有些還有加工過的水果成分或黃油。光是這些東西的熱度就很驚人了。所以，如果妳認為幾個紙杯蛋糕的熱量遠遠低於壹頓正餐，那妳就大錯特錯了。
如果妳喜歡吃，在下午3點左右吃壹個小蛋糕，它可以迅速提高我們的血糖水平，讓我們在晚餐時吃得更少。