壹:材料
紅糖30g，清水2碗，紅棗8枚，生姜3片。
二:練習
1.紅棗洗凈，去核，生姜切片備用。
2.鍋裏加兩碗水，和姜、紅棗壹起煮。轉小火煮到剩下壹碗水。
3.加入紅糖，煮至融化。
三:提示
紅棗有補血的作用，紅糖可以美容養顏，還可以補充足夠的熱量。將兩者壹起浸泡，有驅寒、補氣、益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用它來溫暖子宮，為有月經的女性緩解痛經。