楊梅的好處吃楊梅有什麽好處和壞處

解渴，調理五臟，凈化腸胃，消除煩惱和口臭。燒成灰，止瀉，鹽食，化痰止嘔，消食化飲。常含壹咽汁，有益五臟。曬幹後做成碎屑，喝下去用方寸刀撒上去止嘔。

優質楊梅果肉含糖量為12% ~ 13%，含酸量為0.5% ~ 1.1%。它富含纖維素、礦物元素、維生素、壹定量的蛋白質、脂肪、果膠和八種對人體有益的氨基酸。其果實中鈣、磷、鐵的含量高於其他水果。

缺點:吃多了會上火，陰虛血熱上火、牙病、糖尿病人不吃。