懷孕四個月吃什麽？懷孕四個月吃什麽食物？

1，核桃芝麻豆漿。材料:黃豆60g，芝麻10g，核桃20g，水適量。做法:黃豆洗凈，用清水浸泡壹晚。核桃和黑芝麻洗凈，瀝幹。將所有原料倒入豆漿機中，加水至1000 ml的位置。大約15分鐘後，豆漿機指示結束。

2、黑豆核桃蜂蜜牛奶。材料:黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1勺。做法:黑豆炒熟，核桃微焦。黑豆涼後磨成粉，核桃涼後去皮搗成泥。取上述兩種食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。