寶寶吃紅棗會上火嗎？

孩子紅棗吃多了會上火。紅棗雖然能起到補益氣血的作用，但壹定要適量停用。吃多了會出現咽痛、牙齦變黃、小便發黃、便秘等癥狀。，而且紅棗吃多了很難消化，非常容易誘發消化系統疾病。在兒童飲食方面，任何食物都需要節制，要保持營養的均衡攝入，避免厭食、偏食，更要註意保暖，避免腹部受涼，以減少消化系統疾病的發生，滿足兒童的營養需求，對兒童的身體生長發育起著至關重要的作用。孩子也要多做戶外運動，多曬太陽。