每天吃白菜雞蛋面條能減肥嗎？

卷心菜、雞蛋、面條、牛奶、蘋果，如果讓我選擇，我會選擇卷心菜、蘋果和脫脂牛奶。偶爾，我會吃雞蛋和面條作為主食。少吃點。雞蛋熱量少，但脂肪含量高。鑒於節食減肥的營養攝入不均衡，壹周吃兩個白菜蘋果比較合適。水果蔬菜不用多說，熱量少，減肥。牛奶也挺有營養的，但是脂肪含量太高。脫脂牛奶可能不那麽好喝，但對減肥的人來說是最好的。

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