冷凍藍莓可以直接吃嗎？冷凍藍莓可以直接吃嗎？

1.藍莓可以直接吃。吃藍莓時，妳不需要削皮、切開或去核。藍莓真的是很好吃的水果，不僅有益健康，還很好吃。藍莓花青素能促進視網膜細胞視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，改善視力。

2.同時，它還具有加速視紫紅質再生的能力，視紫紅質對良好的視力至關重要。藍莓能增強人體抵抗力，富含鉀元素，能維持人體體液平衡、正常血壓和心臟功能。藍莓還有抗氧化功能，可以減緩衰老。它們富含抗氧化劑，可以增強腦力，減少阿爾茨海默病的發生。