壹盤餃子的熱。

壹盤餃子的熱量約為800-1000卡路裏。餃子約有15-20個，每個餃子約20g，熱量約50卡。餃子裏放的餡料種類不同，烹飪方法也不同，所以熱量會有壹定波動。

餃子是壹種高熱量的食物，壹般可以作為主食。

餃子的碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪含量都比大米高，熱量也比大米高近壹倍。

餃子主要是用面粉做的餃子皮，然後裹上餡兒。除了肉，各種蔬菜也可以作為配料加入餡中。