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香蕉是低糖還是高糖?

它含糖量很高。

糖尿病患者吃了之後血糖會升高。建議糖尿病患者吃柚子、橘子、獼猴桃。

以下是低糖水果:

1,獼猴桃:獼猴桃是壹種低糖水果,含有大量的糖醇,能很好地調節糖代謝。

2、柚子:平時生活中,可以多吃柚子,柚子含糖量少。

3.雪蓮果:雪蓮果含有更多的水和更少的熱量。

4.櫻桃:櫻桃是壹種含糖量較低的水果,男女老少皆宜。

5、桃子:桃子酸甜可口,含糖量低,果膠豐富。