背部:包括斜方肌、菱形肌、背闊肌，分布於軀幹背部；
肩部:主要是三角肌，包括前、中、後三束，是分布於肩關節前、外、後的倒三角形肌肉。
四臂:主要包括肱二頭肌和肱三頭肌，分布於上臂前後。
腰腹:主要包括腹肌、豎脊肌。分布於骨盆與背部中線兩側之間的胸廓下方，填充於棘突與陰部突之間的溝內。腿6:主要包括肱四頭肌和股二頭肌，分布在大腿前後。腓腸肌和比目魚肌分布在小腿後側和外側。