石斛幹怎麽吃？石斛幹的吃法介紹

1.制茶:將幹品鐵皮石斛(正品)碾成粉末，3-5g/人/天，沸水沖泡30天，有特效。鐵皮石斛也可以在水中煮30分鐘以上，可以循環使用。能清熱養陰，抗疲勞。

2、飲食食用:可以在日常飲食中加入鐵皮石斛，如燉雞、燉鴿。以下兩個例子供參考:

(1)鐵皮楓鬥粥:鐵皮楓鬥5克，梗米50克，冰糖適量。

(2)蟲草鐵鳳豆湯:生蟑螂壹對，冬蟲夏草5個，鐵鳳豆5克，瘦豬肉200克，陳皮壹角。(功效)滋陰生津，滋補肝腎，老少皆宜。