藍莓幹的功效藍莓幹能對身體有什麽好處？

1，藍莓幹作為壹種常見的水果，含有大量的花青素，對人體大有裨益。花青素是最強的自由基清除劑，具有抗氧化作用。所以藍莓幹可以延緩衰老，提高免疫力。其次，藍莓幹含有多種眼部營養成分，對眼睛有保護作用。

2.此外，藍莓幹還具有改善睡眠、改善腦功能退化、提高記憶力、美容、抗癌、抗動脈粥樣硬化等作用，尤其對腦功能退化和動脈粥樣硬化引起的短期記憶力喪失有療效。