香油的功效和作用如何選擇香油？

1降血脂芝麻油中所含的α-亞麻酸和亞油酸是人體必需脂肪酸，進入人體後能起到抗動脈粥樣硬化和降血脂的作用。高血脂的朋友不妨嘗試服用壹些芝麻油作為輔助治療。

2抗衰老芝麻油中的木脂素和生育酚能有效清除細胞內的自由基，延緩細胞衰老。總說吃油不好，適當吃點香油更好更年輕！

3保護肝臟芝麻油中的木脂素還有促進乙醇代謝、加強肝臟解毒活性的作用。經常喝酒的朋友最好吃點香油做的配菜。

4消毒殺菌芝麻素可作為殺蟲劑，木脂素可抑制真菌和細菌。吃點香油增強抵抗力更健康。